Kaya tuzu, doğal mineraller ve tuzdan oluşan bir tuz türüdür. Genellikle deniz tuzu veya Himalaya tuzu gibi doğal tuzlar kullanılarak yapılır. Kaya tuzu yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Malzemeler:
- 1 su bardağı deniz tuzu veya Himalaya tuzu
- 1-2 yemek kaşığı doğal mineraller (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Tuzu bir blender veya öğütücüye koyun.
- Eğer kullanacaksanız, mineralleri de ekleyin.
- Karışımı yaklaşık 1-2 dakika boyunca öğütün, böylece mineraller tuzla karışacak ve homojen bir yapı oluşacaktır.
- Hazırlanan kaya tuzunu hava almayan bir kapta saklayın ve kullanmaya hazır hale getirin.
Kaya tuzunu kullanmadan önce, kullandığınız malzemelere ve tuzun yapısına bağlı olarak özellikle yüksek tansiyonu olanlar gibi bazı insanlar için fazla tuz alımına neden olabilir. Bu nedenle, tuz tüketimini kontrol altında tutmak ve sağlık durumunuza uygun olup olmadığını öğrenmek için bir sağlık uzmanı ile konuşmanız önerilir.
0 yorumlar:
Yorum Gönder